Hypnosetherapie kann sehr effektiv bei Burnout helfen

Ich helfe seit 21 Jahren Menschen bei einem Burnout in ihr Selbstbewusstsein zurück zu kommen.
Sollten Sie Hilfe benötigen, rufen Sie mich gerne an unter 0151/42831333 oder verwenden Sie mein Kontaktformular.

Die gute Nachricht gleich zu Anfang:
Hypnosetherapie professionell angewandt kann von der ersten Therapiestunde an dem „Ausgebranntsein“ effektiv entgegen wirken, denn sie bewirkt in aller Regel eine deutliche Zunahme von Entspannung und Gelassenheit. 

Die Symptome

Bei einem beginnenden Erschöpfungs-Syndrom verwandelt sich ein überzogenes Engagement am Arbeitsplatz oder im Haushalt ins Gegenteil:
Dabei ist man nicht mehr in der Lage, seine Einsatzbereitschaft aufrecht zu erhalten. Es kommt zu extremen Konzentrationsstörungen und depressiven Stimmungslagen. Gefühle von Sinnlosigkeit oder Panikattacken können weitere psychische Folgen sein. Körperlich kann es u.a. zu Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Schwindelattacken, brennenden Augen, Übelkeit, Verspannungsgefühlen oder mangelnder Libido kommen.

Alle diese Symptome wiederum führen zu einem noch stärkeren Gefühl von Stress. Der Betroffene befindet sich in einem Teufelskreis. Selbst Kleinigkeiten führen nun schon zu einem Gefühl der Überlastung.
Auffällig im Umgang mit anderen Menschen ist das Vermeiden von Kontakten und eine deutlich verringerte Problemlösebereitschaft.
Letztlich führen diese Symptome zu einer massiven Selbstwertstörung und damit zu einem mangelnden Selbstbewusstsein.

Welchen Zusammenhang gibt es zwischen einem mangelnden Selbstwert und einem Burnout?

Jeder gesunde Selbstwert zeichnet sich dadurch aus, dass der Mensch sich seiner eigenen Fähigkeiten und Leistungen bewusst ist. Er ist sich damit auch seines eigenen Wertes bewusst. Ein Mangel bedeutet umgekehrt logischerweise, dass der Betroffene sich seines eigenen Wertes eben nicht bewusst ist. Deshalb benötigt er Anerkennung von außen. Menschen mit einem mangelndem Selbstwert neigen dazu, perfektionistisch zu sein. Dabei empfinden sie häufig, dass nur eine perfekte Leistung anerkennenswert ist.

Auf diese Weise ist ein Betroffener bestrebt, seine Arbeit – sei es im Job oder im Haushalt – möglichst fehlerfrei und perfekt zu erledigen. Hierdurch bezieht er Anerkennung, die er sich selbst nicht geben kann. Auf diese Weise entwickelt er ein vorgetäuschtes Selbstbewusstsein. Das Streben nach Anerkennung wird in der Folge immer wichtiger.

Es versteht sich, dass dieses vorgetäuschte Selbstbewusstsein jedoch nur durch ein Übermaß an Leistung aufrecht erhalten werden kann. Innerer Stress ist vorprogrammiert.und es kommt zu einem „Ausbrennen“ – dem Burnout.

Die häufigsten Faktoren eines Burnouts sind:

• Übermäßiges Arbeiten und zu geringe Regenerationsphasen
• Das Gefühl, unersetzbar zu sein
• Übersteigerte Frustration bei Mißerfolgen
• Völlige Fixierung auf die Tätigkeit und Vernachlässigung sozialer Kontakte
• Ignoration von erbrachten Leistungen seitens der Vorgesetzten und Mitarbeiter oder andererseits von der Familie
• Mobbing

Leider findet der Modebegriff „Burnout“ in erster Linie in Beruf Anwendung. Nicht minder häufig kommt es zu einem Erschöpfungs-Syndrom im privaten Umfeld beispielsweise durch Überlastungen von Kindererziehung, gleichzeitiger Haushaltsführung und der Erledigung aller weiteren organisatorischen Arbeiten.

Warum kann gerade die selbstorganisatorische Hypnosetherapie bei einem Erschöpfungs-Syndrom besonders gut helfen?

Dadurch, dass Betroffene das tiefe Gefühl in sich tragen, nur dann wertvoll zu sein, wenn sie viel leisten, nehmen sie die Symptome einer Überforderung viel zu spät wahr oder sie ignorieren die Anzeichen einfach.

Deshalb ist das Gefühl des „gut für sich sorgen“ einem Leidtragenden fremd, denn er hat diese Lebensphilosophie bislang nie gelebt. Er kann ein gesundes Maß aus sich selbst heraus nicht entwickeln. Er lebt also größtenteils auf der Verstandesebene und hat häufig wenig Zugang zu seinen positiven Gefühlen – dadurch definiert sich hauptsächlich durch sein gutes Funktionieren.

Ein Schlüssel zur innerpsychischen Stabilisierung liegt darin, Verantwortung im Außen abzugeben, um mehr für sich selbst zu sorgen. Das aber muss man erst lernen!

Eine Hypnosetherapie ist eine intensive Therapie mit den eigenen Gefühlen. Sie überspringt die Verstandesebene und überführt in ein Gefühl von Gelassenheit – dem Gefühl, dass ein Betroffener am meisten benötigt.

Eine selbstorganisatorische Hypnosetherapie ist ein tiefenpsychologisches Verfahren und damit Ursachen orientiert – und nicht nur Symptom orientiert. Dadurch geht sie viel weiter als eine konventionelle Hypnosetherapie. 

Eine weitere Stärke der selbstorganisatorischen Hypnosetherapie besteht darin, dass Heilung konsequent vom eigenen Unterbewusstsein gesteuert wird. Dadurch ist diese Hypnosetherapie genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Auf diese Weise bauen Sie aus Ihrem eigenen Selbst heraus das Vertrauen wieder auf. Darum zeichnet sich ein selbstorganisatorischer Therapieansatz auch durch eine besonders hohe Stabilität aus!

Rufen Sie mich gerne unter 0151/42831333 an oder nutzen Sie mein Kontaktformular, um einen Termin zu vereinbaren. Ich helfe Ihnen von Herzen gerne.