Jeder von uns kennt das Gefühl von Stress. Es ist das Gefühl, wenn z.B. alles gleichzeitig erledigt werden soll.
Wenn Stress aber dauerhaft gefühlt wird, wird er zur Gesundheitsgefahr. Es kommt zu innerer Unruhe, Schlafstörungen, Bluthochdruck oder Bauchschmerzen. Dauerstress führt zu den typischen Zivilisationserkrankungen wie Herzinfarkt oder Krebs.

Permanentes Stressempfinden kann eine Frage der Persönlichkeit sein. Ängstlichere oder perfektionistische Menschen geraten oft in die Stressfalle.

Hypnose ist bei Stress eine sehr effiziente Methode, um den Stress zu reduzieren. Meine Stress- und Burnout-Patienten lernen zu Beginn der Therapie die Selbsthypnose, um dadurch sofort in den Heilungserfolg eingebunden zu sein.

Bei Stress arbeite ich meistens mit Tiefenhypnose. Dadurch fühlen sich meine Patienten oft nach wenigen Therapiestunden deutlich entspannter.

Burnout

Bei einem Burnout handelt es sich um ein ernst zu nehmendes Erschöpfungs-Syndrom. Die Ausheilung dauert oft viele Monate.

Symptome:

Deutliches Nachlassen der Einsatzbereitschaft, Konzentrationssstörungen, depressiven Stimmungslagen, Gefühlen von Sinnlosigkeit, manchmal auch Panikattacken.

Körperlich: Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Schwindelattacken, brennende Augen, Übelkeit, Verspannungsgefühle, mangelnde Libido

Die Summe dieser Symptome führt zu einem noch stärkeren Gefühl von Stress. Der Betroffene befindet sich in einem Teufelskreis. Jetzt führen schon Kleinigkeiten zu einem Gefühl von Überlastung. Außerdem werden Kontakte zu anderen Menschen gemieden und man spürt nur eine geringe bis keine Problemlösebereitschaft.

Die häufigsten Ursachen:

• Übermäßiges Arbeiten und zu geringe Regenerationsphasen
• Das Gefühl, unersetzbar zu sein
• Übersteigerte Frustration bei Mißerfolgen
• Fixierung auf die Tätigkeit und Vernachlässigung sozialer Kontakte
• Ignorieren von erbrachten Leistungen seitens der Mitmenschen
• Mobbing

Hypnosetherapie kann die Heilung deutlich beschleunigen

Dadurch, dass Betroffene das tiefe Gefühl in sich tragen, nur dann wertvoll zu sein, wenn sie viel leisten, nehmen sie die Symptome einer Überforderung viel zu spät wahr oder sie ignorieren die Anzeichen einfach.

Das Gefühl „gut für sich sorgen“ ist Betroffenen fremd, denn sie haben diese Lebensphilosophie bislang möglicherweise nie gelebt. Deshalb kann ein gesundes Maß aus sich heraus nicht entwickelt werden und Betroffene leben vorwiegend in ihrem Verstand. Dabei definieren sie sich hauptsächlich durch ihr gutes Funktionieren.

Ein Schlüssel zur Stabilisierung liegt darin, Verantwortung abzugeben. Das aber muss man erst lernen!

Weil Hypnosetherapie mit inneren Bildern arbeitet, hat sie unmittelbaren Zugang zu den unterbewussten und ursächlich verankerten Gefühlen (z.B. mangelnder Selbstwert) und ermöglicht auf spielerische Weise Gelassenheit als Grundgefühl zu etablieren. Sie ist buchstäblich stärker als „tausend Worte“

Rufen Sie mich gerne unter 0151/42831333 an oder nutzen Sie mein Kontaktformular, um einen Termin zu vereinbaren. Ich helfe Ihnen von Herzen gerne.